Wie ich arbeite

Ich arbeite in meiner Praxis vornehmlich mit einem tiefenpsychologischen Beratungsansatz, der auf den Grundlagen und Erkenntnissen der Psychoanalyse nach Sigmund Freud (1856-1939) beruht. Ich integriere ferner in meine Arbeit Elemente aus der Individualpsychologie nach Alfred Adler (1870-1937), der Analytischen Psychologie nach Carl Gustav Jung (1875-1961) sowie der Personzentrierten Psychotherapie nach Carl Rogers (1902-1987) und der Emotionsfokussierten (Paar-)Therapie nach Sue Johnson (1947-2024).

Die „Mutter der Psychotherapie“, die Psychoanalyse nach S. Freud, verweist uns auf das sogenannte Unbewusste als der Wirkmacht im Seelenleben eines jeden Menschen.

In diesem Zusammenhang wird gerne das Bild vom Eisberg bemüht, das verdeutlichen soll, dass der kleinere Teil – unser Bewusstsein (alles, was wir über uns wissen / was uns bewusst ist / was wir benennen können) – oberhalb der Wasserlinie sichtbar ist. Der wesentlich größere Teil – das Unbewusste (das, was wir nicht wissen / was uns nicht bewusst ist) – liegt verborgen in der Tiefe des Ozeans (unserer seelischen Struktur).

Wir nehmen tatsächlich nur einen kleinen Ausschnitt der Realität bewusst wahr! Nicht Zahlen - Daten - Fakten bestimmen alleine unsere Lebenswelt, sondern Gefühle, Wünsche, Bedürfnisse, Hoffnungen, „Unverdautes“, "Unverstandenes", "Nicht-Sagbares", unerledigte Konflikte, alte Loyalitäten oder familiäre Verstrickungen führen mit Macht in uns Regie. Oder wie Freud es ausdrückte: "Wir sind nicht Herr im eigenen Haus." 

Ich schenke unbewussten Aspekten in unserem Gespräch und im Beziehungsgeschehen zwischen Ihnen und mir viel Aufmerksamkeit. Im Vordergrund meiner Arbeit stehen die Fragen, was den Menschen in seinem Wesen und Werden geprägt hat, was sein Verhalten begründet und motiviert, und wie Entwicklung und Veränderung möglich werden kann. In jedem seelischen Konflikt, jeder Herausforderung des Lebens (so unangenehm sie auch sein mag!) verbergen sich Möglichkeiten zum Lernen und zur Weiterentwicklung. Unsere Arbeit soll neben der Entlastung von Schwerem und Konflikthaftem der Reifung Ihrer Persönlichkeit und der Stärkung des Selbstwertgefühls dienen.

Der Schweizer Psychiater Carl Gustav Jung brachte es auf die Formel: „Werde, der Du bist!“ Erst wenn ich weiß, woher ich komme und was mich geprägt hat, was in mir angelegt ist und zur Entfaltung kommen will, kann ich meine Kräfte so einsetzen, wie es meinem Wesen und meinen Vorstellungen vom Leben entspricht.

Was immer Sie verändern, erreichen oder bewältigen wollen, es lohnt sich, einen Schritt zurückzutreten und die Situation genauer zu betrachten. Dafür biete ich Ihnen Raum, Zeit und ein Gegenüber, um „unter die Wasseroberfläche“ Ihres Lebens zu schauen. 

Meine Haltung zeichnet sich durch Einfühlung, Geduld und Zurückhaltung aus, damit wir gemeinsam zu einem Verstehen und Nutzen der gewonnenen Erkenntnisse gelangen. So können sich für Sie neue Handlungsspielräume eröffnen, die eine größere innere Freiheit und seelisches Wohlbefinden ermöglichen helfen.

In allen genannten Beratungsformaten konzentrieren wir uns zunächst auf ein begrenztes Problemfeld, um in einem überschaubaren Zeitraum eine Veränderung Ihrer Situation zu bewirken.

Aber: Oft haben Lebenskrisen und psychische Belastungen bereits eine lange Geschichte, und einige wenige Beratungsstunden werden leider keine dauerhafte Veränderung „herbeizaubern“ können! Es braucht Zeit!

Hier ist es lohnend, gemeinsam über einen längeren Weg nachzudenken.

Ich biete Ihnen neben kürzeren Prozessen auch eine längerfristige Begleitung an, die zu einer Vertiefung der Selbsterkenntnis, einem umfangreicheren Verständnis von Zusammenhängen und einer nachhaltigeren seelischen Stabilität führen kann.  

Beratung und Coaching sind keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung und ersetzen diese auch nicht.

Ich stelle keine medizinischen Diagnosen und biete keine Heilbehandlung an.

Ebenso gebe ich keine Heil- oder Wirkversprechen.

Mein Angebot dient der persönlichen Entwicklung und ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung. Bitte wenden Sie sich bei gesundheitlichen Beschwerden an eine medizinisch qualifizierte Fachperson.